本书针对个体在变老过程中的各个具体问题, 就相关问题进行描述, 让个体对照自身平静接收正常的变化, 及早发现异常的变化, 并给出针对性的应对策略。本书旨在让个体对照自身正确地看待变化, 平静接收正常的变化, 及早发现异常的变化, 积极应对; 也希望帮助社区健康管理工作者、社工、养老护理员等与养老行业有关的从业者了解老年人生理、心理等各方面的特点, 更好地开展工作。