本书从发现意义、调整视角、建立关系、积极参与、管理能量5个方面介绍了正念领导力的构成, 以及提升这5个方面能力的方法和工具。书中通过案例故事、评测问题、实施步骤等方法, 多角度地帮助领导者提升领导力, 既包括对团队的领导, 也包括对个人生活的管理。通过阅读本书, 在事业上刚刚起步的人可以探索并加速他们的职业发展进程, 已经组建家庭的人可以学习如何在工作―生活带来越来越多的挑战时自如应对, 而已经获得成功的人将能够达到领导事业的下一个新的高度。