《硬汉计划:12周终极燃脂增肌计划》978-7-111-63302-0.pdf-凯勒著-机械工业出版社-电子书下载-简阅读书网

下载本书 下载格式： pdf格式 epub格式 接收邮箱(本功能测试中)： 分享给好友: 硬汉计划:12周终极燃脂增肌计划; 作者：凯勒著; 出版社：机械工业出版社; ISBN：978-7-111-63302-0; 出版年：2023

硬汉计划:12周终极燃脂增肌计划简介

本书中所囊括的12周全身肌肉训练计划和考究的饮食计划，使你杜绝低效、无效训练方式，快速收获健身成果。全书为不同水平的健身者提供了多达182种各式各样的锻炼方式可供选择，无论你在健身训练中达到了何种高度，都能在本书中找到更高级别的挑战。

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