本书从个人内在素质、人际关系及技巧、订立未来成长方向三个主要范畴，通过基础篇介绍设计团体心理活动的相关理论知识，在应用篇给出了60项具体活动的示例。 个人内在素质通过“自我发现”和建立“领袖素质”的体验及解说，协助青少年重寻生命的本质和意义，建立正确的价值观。 人际关系及技巧通过“团队建立”及“有效沟通”的体验及解说，帮助青少年学习与群体相处，建立归属感。 订立未来成长方向通过“难题解决”及“目标达成”的体验及解说，帮助青少年辨别个人的能力，为人生订立更清晰的目标与方向。