到底什么因素对学习有最强的影响力？这里面，当然有许多潜在的因素在发挥影响，但作者根据自己的观察，总结了最重要的三点： 第一点是人的个性特点； 第二点是学习态度； 第三点是行为习惯。 其中,第一点说的是人格，第二点说的是思维模式，它深受人格的影响和控制。而习惯，却是后天的捷径，是可以更容易地通过主观改变去达成的因素。 所以，习惯的改造是一场旷日持久的战争。 而这本书，就是这场战争的经验总结。