本书按照J育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写，对大学生心理健康教育的各个方面进行了系统的总结和论述，旨在帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑，促进大学生的健康成长和全面发展。全书共九章，包括大学生心理健康基础、大学生的自我意识、大学生人格的塑造与发展、大学生学习心理、大学生人际交往与心理健康、大学生情绪管理、大学生恋爱与性心理、大学生的挫折应对与压力管理、生命教育与心理危机应对等内容。

本书可作为高等学校学生心理健康教育课程的教材，也可作为广大心理健康工作者的参考书。