本书为“大学生心理健康教育”课程的辅助教材，主要内容包括心理健康导论、心理困惑及异常心理、自我意识与发展、气质与性格、情绪管理、学习心理与调适、择业心理与生涯规划、人际关系与适应、恋爱心理与择偶观、压力管理与挫折应对、生命教育与危机干预、网络心理健康等十二个主题。书中通过探讨相关案例，让学生了解心理科学与心理健康的基本知识，使学生学会维护心理健康的基本技能和技巧，帮助大学生树立心理健康意识。本书可作为大学生心理健康教育的辅助教材，也可作为心理健康指导工作者的参考用书。