本书依据《国家学生体质健康标准》和《学校体育工作条例》，以终身体育、健康教育为宗旨，根据高等学校学生的特点编写而成。本书分为体育与健康理论、体育与健康实践两篇。体育与健康理论篇内容包括体育与健康概述、高职学校体育概述、高职体育课程概述和运动保健知识；体育与健康实践篇内容包括田径运动、技能主导类同场对抗性项群、技能主导类隔网对抗性项群、技能主导类表现难美性项群和民族传统体育运动。本书可以满足高等学校学生体育、健康教育教学的需要，同时可以培养学生科学锻炼的习惯和终身锻炼的意识。

本书可作为高职高专院校体育课程的教材，也可作为体育爱好者与体育工作者的参考用书。