本书由“自我提升”“自我管理”“选科规划”“高招政策”与“高二各学科学习注意事项”五个模块构成，可帮助学生扎实稳健地度过高二阶段。模块一指导学生挖掘愿景，找准生涯方向，理解当下学习与未来的关系，培养学习能力与人际交往能力，养成高效、自律的良好习惯，学会欣赏自己，努力成为更好的自己。模块二指导学生做好自我时间管理、情绪管理、压力疏导，提高学习效率。模块三、四结合福建省新高考的选考要求，指导学生进行选科规划与学业规划，解读升学渠道及各类型高考招生政策。模块五由高二各学科权威专家梳理学科知识重难点，指导学生学习方法与技巧。本书主要面向福建省高二学生，也可作为高中生家长的普及读物以及相关领域教育工作者的辅助用书。