本书以教育部全新颁布的教学指导纲要和文件精神为编写依据，充分体现健康一的指导思想，体现体育教育的知识、方法与原则，使其既贴近学生的实际、学校的实际，又满足学生学习和教师教学的需要。
本书共分十三章， 内容基本涵盖了大学体育的主要教学内容。本书编写手法新颖，内容丰富，图文并茂，在加大理论知识含量的同时，更注重理论和实践的结合。
本书不仅可以作为高职高专学生公共体育课程的教学用书，还可以作为体育爱好者的参考用书。