本书为配合高校大学生心理健康教育工作，提升大学生的心理健康水平而编写。
　　全书以模块、任务为编排体例，共分十二个模块，每个模块下又包含若干任务，主要讲述心理健康、自我意识、气质与性格、适应与发展、人际关系、情绪调适、挫折与意志力、学习与心理健康、智力与能力、爱的能力、生命与人生、心理咨询等内容。
　　本书既可作为高职高专院校各专业心理健康教育教学的通用教材，也可作为高校心理学专业的配套教材和社会自学者的参考用书。