该教材紧扣体育课程的主要目标，将“健康第一”的思想贯穿始终。将体育文化传承渗透到学生的每一项体育课程中，并在运动中充分体现文化的价值及其导向作用。突出教材内容的时代性，不仅引入了体育科学的最新研究成果，而且编入了其它相关学科有关的最新内容。大学是学生进入社会前综合能力的提高阶段。本教材从终身体育、善度余暇的角度出发，增加了民族传统体育、散手、自由搏击、棋类等项目，以及体育舞蹈、瑜伽、街舞、轮滑、定向拓展、野外生存等休闲项目。