每个夜晚，让孩子安心入睡是许多父母的难题。本书中的6个温馨故事，融合了科学的催眠与放松技巧，专为孩子设计，帮助他们在安全舒适的氛围中进入梦乡。

催眠不是魔法，而是一种深度放松的专注状态就像孩子沉浸游戏、大人专注一本好书时的宁静体验。在这种状态下，身体得到充分休息，大脑也能更高效地整理信息，为高质量睡眠打下基础。

作者安娜·克纳克高是资深临床催眠治疗师，拥有十多年帮助青少年改善睡眠障碍的经验。她的方法基于实证研究：科学的催眠引导不仅能提升孩子的睡眠质量，还能培养稳定的睡眠节律，对心理健康成长大有裨益。

今晚，不妨让孩子体验一次科学哄睡用专业的力量，温柔陪伴他们告别疲惫，拥抱整夜好眠。