本书是一对母女写给受感情问题困扰的年轻人的心理励志图书。一位是清醒勇敢的妈妈，一位是打败“恋爱脑”的女儿。二人从自己的生活经历出发，结合身边朋友、诊所病人的事例，运用心理学相关理论，给青年男女以情感问题的支持和辅导。两位作者希望通过这本书，向年轻人尤其是年轻女性展示如何从失败的感情中走出来，重新建立自信，再次自我欣赏。母女俩不仅找到了理解和克服自己恐惧的方法，而且还一起帮助了许多年轻女性。她们真诚地讲述自己的情感经历，并分享她们的解决策略。着重解决自我怀疑、单身困惑、关系紧张、分手之痛四大问题。书中还介绍了一些简单实用的冥想方法。