这本书既是一本给青少年的关于安全知识和自护技能的普及读物，也是40堂提升生存技能和筑牢避险意识的课，能引领青少年树立正确的三观，远离毒品和欺凌、性侵等伤害性事件，走向正向人生。

作者给青少年详细介绍了校园、家庭、交友等各种场景下要注意的安全隐患、危险行为，重点讲解了安全自护技能和安全思维等知识，可以帮助孩子养成良好的行为习惯，为健康成长打下坚实的基础，让青少年珍爱生命、敬畏生命，唤醒生命意识，成为勇敢、健康、快乐、懂得自护的少年。