本书是一本关于心理咨询的漫画。被拖延、焦虑、习惯性自我否定、性别刻板印象等看似细微却大大影响日常的问题困扰，毛毛毛带着她的脑子，终于艰难地踏出了寻求心理咨询帮助的第一步。在咨询师的引导下，毛毛毛记录下了每一次的自我探索、和解和成长。本书以来访者、“问题生”的角度，从低自尊、社交边界、内耗、咨访关系等多个方面提出困惑，并获得来自心理学的专业解答。引导读者通过三十余次咨询过程，跟随主角一起回溯问题的根源，探寻真正的自己，打破成见，学会正视和接纳情绪，从而真正卸下多余的负担，找到属于自己的自治人生，满怀希望地生活。