本书是一本促进两性亲密关系的心理学科普读物。 作者分享在咨询中总结出的常见低情绪价值的感情观、认知及行为习惯, 结合原生家庭知识, 分享容易导致一个人长期处于低情绪价值的潜意识心理动力, 提出完善人格、修炼自身情绪价值的心法。从前意识、潜意识和意识三个层面, 为读者扫除易导致一个人处于低情绪价值状态的认知障碍、习惯障碍和心理动力阻碍。从底层逻辑出发, 让读者知行合一地调整自己的认知和行为, 从而养成正确的习惯。