本书从孕前准备入手，通过三篇共21个章节，一本书搞定备孕、怀孕、分娩、育儿全程。全书共分为三篇：怀得上篇——精心筹备优质的“种子”，为新生命预设健康、能力、幸福的起点；生得顺篇——详解妊娠期胎儿与母体变化，提供孕期安胎、养胎、胎教、保健全方案，与新手父母携手一起走过，帮助胎儿顺利降生；养得棒篇——从宝宝呱呱落地到宝宝3岁前的漫漫育儿路，彻底消除新手父母走出初次养育宝宝手足无措的困境，不再做菜鸟父母。