气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。气血与女人的关系非常密切，气血失和，百病之源，气血充和，百病不生。本书指导您在的日常家庭膳食中，如何通过滋养五脏调养气血、如何辨别自身的体质对症调养气血、如何遵循四季顺时调养气血、如何在不同的年龄段与特殊的生理期调养气血，让所有的女性朋友能够在享受美味佳肴的过程中，轻松愉快地养好气血，收获健康和美丽！