古往今来的养生家们都十分注重节气养生，并把“天人合一”的养生观作为不违天时、顺道而行的重要法则。随着节气的变更，人体的正常功能在无形中也会受到影响。因此，进行养生与保健切不可忽视二十四节气的变化。为了深入探析二十四节气与人体健康的关系，揭示顺应二十四节气的防病方法，本书采访24位全国知名中医名家围绕不同季节、不同节气的自然变化，阐述24个节气防病的科普内容，并结合节气文化、节气诗词、中医验方等，为百姓提供中医防病指南。全书文字通俗易懂，体例新颖别致，既注重知识性，更注重实用性。