肠道不仅是消化和吸收的场所，更组成了人体最大的免疫系统。根据最新的科学研究，肠道细菌对人体的影响超乎想象——不仅关乎胖瘦与健康，还关乎心情与睡眠，更与血压和骨质息息相关。 本书包含肠道细菌的常识、肠道细菌与疾病、肠道细菌与饮食、微生物调节机制等内容。作者归纳总结了世界上多篇有关肠道菌群与人体健康关系的研究论文，融合最科学的养生理念，用通俗易懂的方式表述出来。语言生动有趣，是一本适宜大众阅读的科普读物。