本书是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者、亚健康人群从临床医学角度提出营养治病调理思路和方案的临床营养实践类图书。营养专家夏萌老师总结几十年临床经验，从营养学角度辨别诊治多种慢病和亚健康的成因，破除营养认知误区，深入浅出地剖析疾病的饮食根源。 书中提到了多个大众饮食误区及大众普遍的疑问，包括但不限于血压高不能吃肉？尿酸高不能吃海鲜？胆固醇高不能吃鸡蛋？血糖高不能吃水果？吃得越好肿瘤长得越快？喝牛奶会加重肾脏负担？得了冠心病不能吃蛋黄？与此同时，本书将告诉读者，怎样通过一日三餐来预防疾病、调理不适，如何摒除慢性损伤要素，如何掌握逆转病程的饮食密码，以此带给慢病患者科学的营养指导。