本书为医学科普儿童读物，针对人群为学龄前和学龄早期的儿童（10岁前）。这个年龄的孩子因受到腺样体和或扁桃腺肥大而阻塞气道的影响，不知不觉中改变原来的鼻呼吸方式为口呼吸方式，即使去除了气道阻塞的原因，张口呼吸仍然会成为习惯。而长期的张口习惯最终会影响儿童的颌面部发育，即改变颜值。本书希望能在家长教育孩子改变口呼吸习惯方面为家长提供一种方法，以儿童能理解的方式了解口呼吸的危害，从而配合家长进行口呼吸习惯的矫治。