本书将《黄帝内经》原有经文翻译成现代人容易理解的白话文，并结合生命科学、道家养生理论和中国传统文化，以及人们数千年来对《黄帝内经》的研究成果，对其中的思想采用图解的形式进行全方位解读，使读者轻松读懂《黄帝内经》，并学会运用其中的养生防病手段。本书对晦涩难懂的古文进行现代解读，并采用图解形式，使中医养生知识直观化、形象化，更容易为普通大众所理解并掌握。