本书是英国传媒集团斑马俱乐部电视台健康频道主播夏玫妮・雅宾斯莉编写，这个美丽的女人将告诉你如何由内而外塑造你的自然美！本书分四个部分，介绍了100多种使用不同食物增进美容的菜谱，许多常见的美容问题以及应该采取什么样的措施来治疗和预防，并且向读者介绍了九种星级美容食物。本书将教会你如何通过生活方式的简单变化，使你从化学美丽转变为自然美丽，使你能任瞬间完成美丽的蜕变。