一种积极、优雅对待生活的心态；是一种精致生活，快乐自己的心态。养颜的真谛并不是让人羡慕你多么年轻，漂亮；而是一种对待生活泰然自若的心境。
本书给读者介绍了各种养颜方法，有内有外，有吃有养，希望姐妹们通过内外兼修，达到美颜养生的目的。衷心的祝愿姐妹们通过阅读本书能了解到、学到自己想要的美颜养生方法，并且用一种养生的心态去面对生活，面对我们身边的一切。