本书以问答的形式，用通俗的语言，简单明了地阐述了有关睡眠的医学知识，介绍了睡眠障碍、睡眠增多、老年人失眠症、睡眠呼吸暂停、老年人其他睡眠疾病的预防和治疗，以及与睡眠有关的疾病及应对措施等。本书科学性、实用性强，适合大众阅读，是一本值得推荐的保健类科普书。