《黄帝内经十二时辰养生法》详细解读中医经典作《黄帝内经》里的十二时辰养生法，向读者传授天地人全方位时辰养生要诀。书中还汇；集了古往今来，中医名家的养生精华、历代中医养生名*中的养生妙方，帮助读者全面而深入地理解中医养生智慧，并从日常生活着手，掌握十二时辰、十二经络的养护方法。其中，有很多简单实用的方法，有可以做着吃的，。有按摩穴位的，还有健身操，书中告诉我们从早到晚，一天十二时辰中，什么时候应该做什么，怎么做对身体*有益，可以防治什么疾病，全家老小都用得上。书中语言通俗易懂，无论有无中医基础均能学就会，每个人者可以根据十二时辰养生法来调整脏腑平衡、阴阳平衡，以激发人体自我修复潜能，从而做到顺时养生，达到强身健体，摆脱亚健康的困扰的目的。
　　“人与天地相参也，与日月相应也”。《灵枢》中的这一句话，简要地概括了人和天地之间的关系，人只有和天地自然这个大宇宙相适应，顺势而为，才能获得健康，与日月同寿。但愿读完此书后，每个读者不仅能掌握各种奥妙的养生方法，*重要的是都能领悟到养生的真谛。