想拥有健康的身体，除了平时的锻炼和保健外，拥有健康的办公环境，营造良好、舒适的居家环境也是必不可少的。重要的是要养成健康、快乐、有序的生活方式。记住，你越健康，工作效率会越高，人际关系也会发展得越好，工作质量会显著提升。
　　由于你的健康对你至关重要，你应该把培养健康的生活习惯放在首要位置上。自己的身体自己了解，只要刻意地采取一些行动，久而久之，当这种行动变成习惯后，你也就与健康相伴了。试着翻翻《给领导的健康书》，读一读，再试着把它置于床头手边，时常翻阅。你或许会发现，原来，健康能与它结伴而来！《给领导的健康书（超值白金典藏版）》详细、全面的分析了身体健康的重要性，解答了在日常生活中如何才能轻松得到健康的一系列问题。
　　在生活上给予简便有效的指导，养成健康快乐生活的好习惯。内容翔实、具体，方法简单易操作，实用价值高。