本书是为人际关系与沟通课堂授课而编写，也适合一般大众读者自修。人际关系与沟通是一体两面，有良好的沟通行动，才能建立稳固的人际关系。

人际关系与沟通不是理论，更不是理想，而是经历生命的酸甜苦辣后，培养出来的好习惯。本书从两性关系、婆媳关系、亲子关系、工作关系、师生关系等方面深入阐述培养沟通能力，对改善工作效率、提高生活幸福感等方面的方法技巧和益处。在讲道理的同时列举了大量的生活实例，具有极强的说服力、实用性和可操作性。