《健康新思维（一）――“少盐多水”可使文明病减少40%》9787519230005.pdf-黄达德梁志强梁志荣编著-世界图书出版公司-电子书下载-简阅读书网

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健康新思维（一）――“少盐多水”可使文明病减少40% 简介

本册书分析了食盐和水在生命的演化过程中曾经起过决定性的作用；并演绎了人类是何时把食盐引入到他们的食谱；并且从多个环节推算出人类实际需要的食盐量和水分，从而得出少盐的标准是每天补充2.5～4克食盐，多水的标准则是每天补充2.5～4升的喝水量；同时也分析了食盐和水的摄入量直接影响着人体食物量的消耗。

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