本书由李兰娟主审并作序，国内多位微生态领域的知名专家，总结自己多年的科研、医疗实践经验，倾力撰写而成的一本以肠道微生态系统为核心的科普图书。全书以通俗易懂、生动的语言，利用问答的形式，选取读者日常需要了解、期待了解以及还存在认识误区的微生态学、益生菌应用知识进行了简明、清晰的介绍。通过本书的阅读，读者对什么是人体的微生态系统，人体有哪些微生态系统，人体各部位微生态失衡会有怎样的表现，应该怎么维护好身体各微生态系统的平衡将有初步的、较为清晰的认识。图书内容贴近普通读者的现实生活，回答读者在日常生活中面临的与身体微生态状态及微生态健康相关的问题，将为读者日常生活中面临相关问题提供指南和知识参考。